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隨著寶寶逐漸長大，從母乳或配方奶轉向副食品是成長的重要步驟。適當的副食品不僅能提供寶寶所需的營養，還能幫助寶寶養成良好的飲食習慣。那麼，哪些副食品最適合寶寶呢？

1. 米粉或米糊

嬰兒的飲食需要隨著成長逐步調整，副食品的添加是寶寶營養攝取的重要環節。通常在六個月左右，當寶寶的消化系統逐漸成熟時，可以開始引入副食品。適當的副食品選擇不僅能夠補充寶寶所需的各種營養，還有助於他們建立健康的飲食習慣。

最常見的嬰兒副食品從米粉開始，米粉富含碳水化合物，是寶寶成長的主要能量來源。選擇無糖、無鹽的純米粉，並搭配母乳或配方奶來調整稠度，讓寶寶能夠順利過渡到固體食物。米粉的柔軟質地對初期食物嘗試的寶寶非常合適。

當寶寶達到六個月大時，開始引入嬰兒副食品已經成為了寶寶飲食的自然進程。這時，寶寶的消化系統已逐漸發育，能夠逐步接受各種固體食物。正確的副食品選擇對寶寶的健康成長至關重要，既能補充營養，也能幫助寶寶養成良好的飲食習慣。那麼，嬰兒的副食品有哪些呢？

1. 米粉或米糊

在寶寶滿六個月後，副食品開始進入寶寶的飲食計畫中，這不僅能提供他們所需的營養，還有助於培養良好的飲食習慣。為了讓寶寶在這個階段得到適當的營養，選擇健康的副食品非常重要。以下是一些適合嬰兒副食品選擇。

1. 米粉

隨著寶寶滿6個月大，單純依賴母乳或配方奶已不足以提供成長所需的營養，此時適時引入嬰兒副食品，能有效補充能量，並幫助寶寶適應固體食物，培養健康的飲食習慣。以下整理出幾類適合寶寶食用的副食品，讓家長輕鬆規劃寶寶的營養餐單。

1. 米糊與穀類食品